管理栄養士／ダイエット心理士のAricaです。
～ひみこの歯がいーぜ！～
という食育標語を聞いたことってありますか？
実はこれ、よく噛んで食べることの8大効果を伝えている標語なんです。
７，８月は、「よく噛むこと」をテーマに保育園での食育講座を行ってきました。
もともと保育園での勤務経験はなかったので、不安なこともあったのですが(^^;
Spoonのメンバーからたくさんのことを吸収させていただいたことで
楽しみながら食育講座を開催させていただくことができています。
保護方の方が皆様、すごく真剣に聞いてくださるので、
とてもやりがいを感じつつ、
もっと楽しんでいただけるような内容にするには
どうしたらいいんだろうって
まだまだ試行錯誤していきたいと思います。
保護者の方からよくある質問
保育園だと「完食しました」といわれるのに、家では食べないのはどうしたらいいですか？
偏食はいつくらいまでに治れば大丈夫ですか？
噛むことと好き嫌いをなくすのでは、どっちを優先したらいいですか？
こんなことを聞かれました。
「偏食外来」というのが最近はできているくらい、
子どもの偏食はお母さんたちの頭を悩ませていることがとても伝わってきます。
ですが、
好き嫌いをどうにかしなきゃ！とお母さんが必死になればなるほど、
子どもにとって食事が楽しくないものになってしまう・・・
食事の役割というのは、
確かに体に必要な栄養素を補給することでもあるんですが、
まずは楽しんで味やにおいを知ったり、
食材に触れたりしながら、
食から人生を豊かに。
そして、
体づくり・健康づくりの土台は、食への意識
将来のために、食へ自己投資することが当たり前
というライフスタイルが広がっていったらいいな。
I'm happy thanks to U.~最後までお読みいただき、ありがとうございます~ 管理栄養士/ダイエット心理士(R)プロ Arica