管理栄養士　Arica

管理栄養士／ダイエット心理士のAricaです。 特別講師を務めている、パーソナルトレーナー育成スクールREFORT【公式サイト】で連載中のコラムが更新されました！ 今回は、三大栄養素について書いています。 ～糖質制限をすすめる前に！知っておきたい三大栄養素のはたらき～...

ダイエットというと、「〇〇は控えてください！」「〇〇やってください！」という禁止・アドバイスが多くてつらい、苦しい、大変… そんなイメージを覆すダイエットカウンセリングを行っています。 一緒にあなたの中にあるダイエットの答えを引き出しましょう。...

管理栄養士／ダイエット心理士のAricaです。 ～おいしく飲んで、チョー元気！を目指そう～ 10月は、「腸活」をテーマに 食品スーパーでの健康イベントを行いました。 最近、注目されている臓器の1つが「腸」 腸活・腸内環境・腸内フローラ・腸内細菌などなど、...