コラム：糖質制限をすすめる前に！知っておきたい三大栄養素のはたらき

管理栄養士／ダイエット心理士のAricaです。

特別講師を務めている、パーソナルトレーナー育成スクールREFORT【公式サイト】で連載中のコラムが更新されました！

今回は、三大栄養素について書いています。

～糖質制限をすすめる前に！知っておきたい三大栄養素のはたらき～

最近のダイエットで主流の「糖質制限」ですが、

パーソナルトレーナーとして活動していかれる方にはここに頼り切ってほしくない！という想いが強くあります。

というのも、

糖質制限でやせたのにリバウンドしてしまって、どうしていいのかわからない。

と助けを求めてやってくるクライアント様を見てきているから。

正しく栄養の知識をつけたうえで、トレーニングもサポートもできたらお客様の幸福度もアップできる素敵なトレーナーさんになると思います♪

コラムはこちらから・・・

I'm happy thanks to U.~最後までお読みいただき、ありがとうございます~ 管理栄養士/ダイエット心理士(R)プロ　Arica