WE ARE WHAT WE EATとは、あなた自身はあなたが食べたものでできている、という意味。
日本人女性は外側からのスキンケアに目を向けがちといわれていますが、「内側からのケア」は健やかな肌づくりにも、体づくりにも大きな影響を与えます。

ポカポカと温かい陽気が続き、薄着で外出する機会が増えてくると、
冬の間にちょっと体重が増えた！？と気になる方も多いのではないでしょうか。

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ダイエットの本来の意味は・・・

1年の中でも1番寒い時期がやってきました。冷え性で足や指が冷たくて悩んでいるあなた。

冬の乾燥にプラスして、体が冷えていることも肌トラブルの原因になっているのをご存知でしたか？

女性の体を調整したり、管理したりする女性ホルモンは、とても繊細です。

この時期、新年度や新生活のちょっとした変化から、ホルモンバランスが崩れてしまっている人もいるのではないでしょうか。

花粉症になると、肌荒れによるダメージで
肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態に。

日々のスキンケアも大切ですが、そんな時こそ食生活を見直してみましょう。